悠悠球基本招式教学，悠悠球基本招式

1、劲力旋风Long Sleeper。

2、抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。

3、注意：手心向上。

4、悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。

5、悠悠球便在绳头处不断转动。

6、如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。

7、2、闪电快打3次Loop The Loop x3使出“劲力旋风”，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出。

8、此动作连续做三次，在最后收回动作时，手要接好悠悠。

9、3、升降机Elevator使出“劲力旋风”，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。

10、用右手控制悠悠绳进入球体缝隙中。

11、右手向下慢慢拉，悠悠球随之升起。

12、4、狗咬Dog Bite把悠悠从面前向两脚之间向后掷出。

13、当悠悠掷至后面时，拉动绳子，使之能够碰到大腿内侧的裤子褶皱。

14、悠悠槽和悠悠绳便便会拌着裤子的布料。

15、5、飞碟UFO把悠悠球从右肩向左下方向，倾斜地用力投出，使悠悠球与地面平行着转动。

16、用左手抓住离悠悠球15cm-20cm的绳子，把悠悠球提上来，并保持横向旋转2-3秒。

17、放开左手将悠悠向上抛起，右手拉绳，令悠悠球收回到手中。

18、睡眠 抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。

19、注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。

20、悠悠球便在绳头处不断转动（Spinning）。

21、（如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！） 手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。

22、2、溜狗 先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。

23、悠悠便会向前走。

24、在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。

25、3、爬行 先用力使出"睡眠"，慢慢将悠悠球贴近地面。

26、悠悠球便会向前走。

27、身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。

28、待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。

29、4、前抛（瞬雷出击、抛砖引玉） 手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球 用力将悠悠球向前抛出。

30、悠悠球会自动收回，手掌向上接住。

31、5、摇篮使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。

32、右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。

33、右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。

34、右手将悠悠球前后摆动。

35、遛狗、智能旋风、弯月回旋、天外银龙。