根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级：及格(60分)：4'55"良好(80分)：4'05"优秀(90分)：3'50"满分(100分)：3'40"2。

中考体育1000米前学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

中学生体育中考一公里优秀的标准是

体育中考1000米成绩标准：

1、优秀：得分90-100，用时3分50秒到3分40秒。

2、良好：得分80-85：用时4分05秒到3分57秒。

3、及格：得分60-78：用时4分55秒到4分10秒。

4、不及格：得分60以下，用时超过4分55秒。1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。要提高长跑成绩，进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。

中学生体育中考一公里优秀的标准是

中学生体育中考一公里男生优秀的标准满分3分40秒