想要烫出宫城良田式的发型，需要一定的技巧和经验。下面是几个步骤和技巧，希望能对你有所帮助。

1. 选择合适的发型：宫城良田发型通常是在短发的基础上通过卷发的方式打造出来的。如果你的发型太长或太短，可能不太适合这种风格。

2. 准备工具：烫发前需要准备一些工具，包括发卷器、定型喷雾等，这些工具可以帮助你更好地控制发型和烫出理想的效果。

3. 使用发卷器：将头发分成小块，然后逐个进行烫发。将发卷器放在发尾处，然后向上滚动到发根，保持约10秒钟，再慢慢放下来。一定要将每个部分的头发都烫卷好。

4. 定型：烫好发之后，需要使用定型喷雾定型，这样才能保证发型能够长时间保持，让卷发更加持久。

5. 护理：烫发之后，需要注意护理头发。使用滋润的护发素可以帮助滋润头发，保持头发健康。

6. 维护：经常理发可以帮助维护发型，使其保持精神和美观。在经过6-8周的时间后，你可能需要重新做卷发。

7. 另一种选择：如果你想更加方便地烫发成宫城良田发型，你可以考虑使用烫发剂。烫发剂是一种比较快捷和简单的方法，但是需要注意使用方法和注意事项。

想要烫出宫城良田式的发型需要一定的技巧和经验。可以通过选择合适的发型、准备必要的工具、正确使用发卷器和定型喷雾、护理头发以及维护发型等多种方式来达到预期效果。