【玉米粥的营养成分比较全面 玉米粥的热量有多少】
每100克玉米粥含38大卡发热量，一碗玉米粥大概38大卡发热量 。玉米粥营养成分非常全方位，一般含蛋白质、人体脂肪、纤维、钙元素、磷元素、含铁、锌元素、镁元素，还带有胡罗卜素、维生素b2、B2和不饱和脂肪、维生素及其谷固醇、大豆卵磷脂、维生素、磷酸氢钙、硫辛酸、玉米黄质等 。