2022年新兵体能标准，看似很轻松，可谁练谁知道，快来看看自己在什么水平。

一、徒手3000米

13分钟50秒以内完成—及格

12分钟10秒以内完成—良好

11分钟30秒以内完成—优秀

徒手3000米

二、单杠引体向上

2分钟以内：

10个—及格

12个—良好

15个以上—优秀

单杠引体向上

三、双杠曲臂升

2分钟以内：

15个—及格

20个—良好

30个以上—优秀

双杠

四、蹲下起立

2分钟以内：

60个—及格

80个—良好

100个以上—优秀

深蹲

五、俯卧撑

2分钟以内：

30个—及格

45个—良好

65个以上—优秀

俯卧撑

六、仰卧起坐

2分钟以内：

35个—及格

45个—良好

65个以上—优秀

仰卧起坐

七、100米跑

15秒以内—及格

14秒30以内—良好

13秒30以内—优秀

速度

如果各项成绩都能达到优秀的话，那么就可以脱颖而出，成为新兵连里的标兵。前途不可限量。

如果有参军意向的小伙伴，赶紧准备抓紧时间练起来吧！