白梅花和玫瑰花泡水具有以下功效：

1. 美容养颜：白梅花和玫瑰花中含有丰富的花青素、维生素C等成分，可以起到抗氧化、美白、淡化色斑的功效，同时还能促进皮肤细胞代谢。

2. 缓解疲劳：白梅花和玫瑰花中含有挥发油和芳香成分，可以起到神经安定、缓解压力、舒缓疲劳的作用，有利于提高人体免疫力。

3. 减少上火：白梅花和玫瑰花中含有多酚和黄酮等物质，可以起到清热解毒、消炎止痛的功效，有助于减少体内积火。

4. 缓解内分泌失调：白梅花和玫瑰花中含有多种天然植物雌激素，可以帮助调节女性内分泌系统，缓解失眠、月经不调等问题。

因此，白梅花加玫瑰花泡水对身体有很多好处，可以作为日常饮品慢慢品尝，还有助于调节身体状态。