怀胎10月是指末次月经后整个孕期的40周，医学常常将4周比之1个月，所以40周是10个月，怀孕足月是指整整280天。很多人常常将同房时间或是受精卵产生的时间设为第一天，其实是不正确的，因为在末次月经后的第一天开始，卵泡便开始发育，从第一天开始到足月生产，有280天，就是怀胎10月。

妊娠的分类

1、在怀孕14周以内都为早期妊娠，第14周直至28周称为中期妊娠，而怀孕第28周到37周称为晚期妊娠。

2、怀孕达到37周以后的胎儿称为足月儿。当到达39周以后，胎儿的神经系统已经发育完善。怀孕最佳的分娩时机为第39周到41周。但在怀孕的过程当中，可能因为母体因素或者是胎儿情况所导致终止的时间不同，一般怀孕在34周以下胎儿存活率较低。

怀孕时的饮食

1、怀孕内的10个月要注意营养均衡，适当增加身体所需的各种营养元素。

2、在怀孕初期时，要增加含有叶酸成分的蔬菜和水果的摄入。

3、怀孕中期后要应该注意钙剂的补充，摄入足量的蛋类、牛奶、大虾等。特别是坚果，是补充孕妇钙累食品。每日的钙累摄入量要尊从医生的调配。

4.在怀孕后期，孕妇容易出现缺铁的现象发生，要注意补铁，可以食用一些孕妇专用的保健品来维持铁的按量，加强食物调配来改善。