自慰就是自己用各种工具，或借助双手、身体其他部位刺激性器官，获得性快感，达到性高潮的行为方式。适度的自慰没有什么特殊危害，但是过度的自慰可能会引起精神神经系统症状、导致体质下降、引发生殖系统疾病、引起性功能障碍。

一、适度的自慰没有特殊危害：

不管是男性还是女性，进入了性成熟期后如果一直没有规律的性生活，性欲望和性压力得不到疏解，时间久了反而会影响身体健康，这种情况下进行适度的自慰可以疏泄性欲望、缓解性压力，就像正常频率的常规性生活一样，并不会产生特殊的危害。

二、过度自慰可产生以下危害：

1、精神神经系统症状：自慰太多会导致哪些神经系统疾病呢？过度自慰可能会导致焦虑、抑郁、紧张不安、羞耻感、没有自信、注意力不集中、记忆力下降、睡眠不好、幸福感下降等各种精神神经系统的症状。

2、体质下降：过度自慰，首先自慰的过程中伴随着体能消耗，另外自慰会造成睡眠质量下降，时间久了体质会下降，可能出现身体疲乏、腰酸背痛、抗病能力低下的表现。

3、生殖系统疾病：男性经常自慰会导致生殖系统疾病，为什么呢？因为盆腔处于持续或反复的慢性充血状态而容易患上前列腺炎、前列腺增生肥大等疾病；而且在自慰的过程中如果不注意对自慰器具以及手、生殖器部位的清洗和消毒处理，还容易因为自慰的行为引发生殖系统的感染性疾病，比如容易患上尿道炎，女性容易得阴道炎、外阴炎等。

4、性功能下降：男性过度自慰的情况下，性器官对性刺激的敏感性增高、耐受性下降，正常性生活的过程中容易出现射精过快的现象；女性过度自慰，较高强度的刺激导致性器官对正常性生活时产生的刺激不敏感，不容易出现性高潮，时间久了甚至会引起性冷淡。