不拉屎一般是指超过3天以上不解大便的现象，也就是常说的便秘症状，其原因有生理因素和病理因素，生理因素主要与饮食结构不合理或饮食习惯不良、排便习惯不良等有关，而病理因素有先天性巨结肠、肠梗阻等，需要根据病因进行针对性治疗。

一.生理性因素

1.饮食结构不合理或饮食习惯不良：主要是与自己日常喜欢吃肉类、油炸食物等，饮食中缺少粗纤维的青菜，而不喜欢吃粗纤维类的蔬菜和水果类食物，喝水量及运动量不足等不良习惯，食物难以消化，肠蠕动缓慢，在胃肠道内滞留时间延长而水份过度吸收，导致大便干燥出现不拉屎的现象，一般无其他特殊症状。一般经过适当过度饮食结构调整和习惯改变，即可恢复正常，如改变饮食结构和习惯，多运动、多喝水和进食蔬果类粗纤维食物，必要时可遵医嘱使用开塞露塞肛排便。

2.排便习惯不良：由于工作性质和家务事物等因素的干扰或习惯原因，致使一直没有养成每天按时如厕排便的习惯，日积月累后容易形成习惯性便秘，还有排便困难的症状。处理措施首先要改变自己的习惯，最好是每天早上按时如厕排便，有便意时及时如厕，不要耽误，可以在早上空腹或睡前服用少量纯蜂蜜或每天食用1-2个香蕉或一个火龙果，每天做做腹部按摩和提肛缩阴功能锻炼，促进肠蠕动和增强便意感。

二.病理性因素

1.先天性巨结肠：主要是由于病变肠段常常会处于痉挛状态，使管腔狭窄而粪便不能顺利通过病变的肠段或通过困难，也影响肠管的正常蠕动，大量食物残渣或粪便积聚在上段结肠内引起不排便症状，患者还有恶心、呕吐、持续性腹胀等症状。治疗措施有保守治疗，如盐水灌肠，可遵医嘱使用头孢拉定、头孢曲松等药物治疗。

2.肠梗阻：是由于各种原因导致的肠内容物通过障碍所致的不排便现象，可导致患者出现排气排便停止，即不拉屎，还可伴有呕吐、腹痛、腹胀等症状。治疗主要是非手术和手术，如胃肠减压、禁食、补液、治疗原发病和改善血液循环等措施；手术治疗，如黏连松解术、病变部位肠切除术等。

3.其他疾病：胃肠功能紊乱、肠炎、先天性巨结肠、胃肠道疾病、肠梗阻、结肠过敏症等情况，也可能会引起不排便症状，主要表现为腹胀或腹泻、饱胀感、食欲减退、恶心、呕吐等症状，需及时到医院消化内科就诊，完善相关检查，如化验大便、大生化等，以鉴别诊断。

经常便秘的人群，首先要注意自身的饮食、活动和情绪的调适，养成量回去奥的饮食习惯，多吃粗粮、粗纤维丰富的蔬果类食物，养成每天按时如厕排便习惯，多喝水和多运动等。