茶叶和枸杞是可以一起泡着喝的。茶叶当中的主要物质是咖啡因和茶多酚，具有清神醒脑、缓解疲劳功效；枸杞主要功效为滋补肝肾、益精明目。两者一起泡着喝并不会产生不良反应，对身体有一定好处。

茶叶当中含有较多的氨基酸、茶多酚、茶碱等物质，适量喝茶可以促进肠道蠕动、排出体内毒素，茶叶当中的营养物质易溶解于茶汤当中，能够被人体快速吸收。枸杞属于一种药食同源的中药材，其性甘味平，具有易经明目、滋补肝肾的作用，泡水喝之后可有效缓解肾虚所造成的眩晕耳鸣、腰酸腿疼等症状。

一般在泡茶喝的时候可以在其中加入适量的枸杞，可以起到保护心血管、保肝护眼、精神洗脑等作用。但是要做到适量饮用，避免喝的过多身体出现消化不良现象。

在日常生活中，茶叶和枸杞一起泡着喝是比较常见的一种养生方式。可以根据自身口感选择相应茶叶饮用，但应注意在睡觉前尽量少喝或者不喝，避免影响睡眠质量。