糖和鸡蛋一般可以一起吃。

糖主要指麦芽糖、葡萄糖以及乳糖等，属于一种碳水化合物。而鸡蛋是一种营养比较丰富的食物，其中含有蛋白质、矿物质以及钙元素等，能够给人体补充所需的营养物质，增强身体的抗病能力。糖和鸡蛋一起吃很少会出现不良反应，相反可以防止营养缺乏，因此可以一起吃。

但是不要长期大量地摄入，以免加重胃肠道的负担，导致其中的营养成分无法被身体消化和吸收。平时需保持清淡的饮食习惯，多喝温开水，并配合适当的运动，来促进食物消化。