落枕指的是颈肩部肌肉筋膜炎，脖子一般指的是颈部，颈肩部肌肉筋膜炎颈部痛可采取推拿、针灸、药物治疗等方法才能缓解。

1、推拿：比如由专业医生对局部进行推拿，可以改善局部血运，起到修复组织的作用，常见的推拿手法包括滚法、拿捏法、按揉法。

2、针灸：针对具体的穴位进行针灸，可以疏通颈部血液循环，并起到祛风除寒的作用，能够有效缓解其疼痛症状。

3、药物治疗：如遵医嘱选择美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊，能够起到消炎、止痛的作用。同时配合氯唑沙宗片，可以促使局部肌肉处于放松状态，对疾病恢复有一定的帮助。

除此之外，也可以根据自身情况采取拔火罐的方法，来改善不适症状。