可以通过体温测量、观察白带性状、排卵试纸检测等方法知道卵子排出来了。

1、体温测量：女性卵子排出后，卵泡黄素化，会释放出孕激素，促使体温略微上升。

2、观察白带性状：卵子排出前白带呈拉丝状，不易拉断；而卵子排出后，白带会变得黏稠，拉丝度降低。

3、排卵试纸检测：接近排卵时排卵试纸颜色是比较深的，排卵后排卵试纸会由强变弱，颜色逐渐变浅变淡。

除此以外，还可以在医生指导下配合B超下监测卵泡，明确卵泡是否排出，是比较准确的一种方法。